Idag är en mängd olika dieter kommer att tillåta någon kvinna att välja den lämpliga. Men trots detta, någon diet som begränsar, stick som kan vara mycket svårt. Kvinnor i kost period av avhållsamhet blir arg, nervös, irriterad och distraherad. Dessa effekter av avhållsamhet dåligt för hälsan av hjältinnan, och inte mycket trevlig att vara runt. För att uppnå goda resultat, är det nödvändigt att stänga av dieten njutning och inte en plåga.
Även bantning, din kropp raduyte sött. Tillåt dig själv en liten bit mörk choklad eller kakor, eller ännu bättre ett par torkade frukter. I detta fall kommer stämningen att stödjas av en del av kolhydrater, och hjärnan är inte fixerad.
Om menyn kost monotont och dyster, använd kryddor. Extra kalorier samtidigt kommer inte, och maten kommer att vara mer attraktivt och aptitretande.
Det bör också ge kroppen en varm dryck i en ljus soppa eller örtte. Varma drycker dämpa aptiten.
Till de tillåtna kost måltider är utan avsky, uppmärksamma utseendet på tallrikar och bestick som du äter.
Själv måltid bör ge njutning, så under och efter att ha ätit leende.
Specifik kost kan leda till depression, som emotionella välbefinnande beror på serotonin, produceras endast i närvaro av kolhydrater. Överge därför fullständigt det senare är inte nödvändigt.
Efter måltiden kommer att vara mycket användbart för att ta en promenad. Livsmedel är bättre smält, ta några extra kalorier, och kroppen kommer att lugna ner och få en känsla av tillfredsställelse.