Postulat kost föreskrivna grundläggande reglerna för födointag följas inte bara i tid av avhållsamhet, men också ta dem som näringsnormer. En av dessa principer är att klargöra de individuella mänskliga biorytmer - detta görs för att träna dig själv att börja först efter måltiden känslan av hunger. Ska äta bara viljes humör ska vara relevant och skick under tillagningen - harmoni i kropp och själ börjar med en tanke.
Indiska köket är traditionellt tillagad med färska råvaror och det enklaste sättet att spara så många nyttiga ämnen. Fasta dagar bör krävas - detta kommer att gynna inte bara kroppen, men kommer att växa andligen.
Mat uppsättning indiska dieten ser ganska aptitretande och varierad: mejeriprodukter (komjölk), frukt och grönsaker (råa, kokt och kokt form), nötter, kryddor och ris. Av andra än mjölkdrycker får använda te utan socker, juice och fruktdrycker. Traditionella indiska kryddor - curry - är en viktig ingrediens i matlagning. Hemligheten ligger i dess sammansättning, vilket hämmar nedfallet av fettreserver och ämnesomsättning. En nypa kanel läggs till disken, minskar aptiten.
Fig själv agerar en naturlig absorberande, behandlar sjukdomar i mage och tarmar, skapar en känsla av snabb mättnads. Det är en oundgänglig del av den indiska kosten, vilket gör att förbättra kroppens och bli av med gifter. I kombination med grönsaker är också en god maträtt, som gör det möjligt att utvärdera smaken av andra ingredienser.
Observera den indiska kost bör vara en till två veckor. På menyn i kosten är balanserad så att ingen ytterligare belastning på kroppen inte inträffar, om personen inte upplever psykiska besvär på grund av överträdelse av sig själva i den vanliga kosten. Vid behov kan kosten förlängas under en längre period.