Socker kost, samt andra mono-kost, anses vara mycket tufft. Det kan inte hålla sig till mer än tre dagar, för att inte skada kroppen. Och under övergången till en regim "power" bör först rådfråga läkare eftersom personer med kroniska sjukdomar sådana försök kan gå i sidled.
Kärnan av socker kost är enkel: att fem koppar te supersladkogo för 3 dagar. Per 200 ml vätska är nödvändigt att sätta 30 g av denna "vita gift". För protokollet - en tesked innehåller 7-9 gram socker. Så att du inte "fastnat" i tillägg annan dryck 1, 5 liter vatten utan gas. Det finns inget omöjligt. I själva verket en sådan diet - är det fasta, men endast till sött te, eftersom sockret är en källa av lättsmälta kolhydrater. Därför, med stöd av hungriga synkope och allvarlig svaghet du inte är rädd. Men vikt, respektive minskar.
Under dieten och omedelbart efter det är nödvändigt att följa några regler:
För det första att alla tre dagar du ska sova minst 10 timmar, minskar fysisk aktivitet, jogging och övningar i gymmet ersätta vandring, med möjlighet att koppla av på eftermiddagen.
För det andra vid slutet av dieten måste vara mycket smidigt sätt ut ur den. För att göra detta, bör den första dagen har bara milda vegetabiliska sallader, välling på vattnet, fortsätter att dricka mycket vätska. Nästa dag, kan du lägga till den här magra grönsakssoppa och frukt. Och först då kan du gå vidare till en vanlig kost.
Fördelarna med en diet är. Du kommer fortfarande att släppa ett par pounds, som drömde om. Och din kropp renas från gifter bit. Lever resten av fett, njurar - från salt. Dessutom är det möjligt för ett tag kommer du att ha en stark motvilja mot alla typer av godis.