Bovete - en ettårig växt med vita blommor och små trekantiga frukter som liknar hasselnöt, bara mindre. De innehåller värdefulla mineraler, aminosyror, vitaminer, arginin, lysin, lättsmält protein. Dessutom ger oss järn, kalcium, kalium, koppar, zink, bor, jod, vitamin C, B1, B2 bovete, PP (rutin), P, E, äppelsyra och oxalsyra.
Bovete diet sitt ursprung i Asien och snabbt vunnit popularitet runt om i världen på grund av dess positiva egenskaper. Bovete innehåller endast 30% kolhydrater, och 3% fett, vilket gör den till en idealisk mat för personer med diabetes och fetma. Det rekommenderas också för alla aktiva inom idrotten, eftersom det ökar muskelstyrkan. Detta är ett underbart verktyg för att normalisera kolesterolnivåer, varning olika sjukdomar som reumatism, artrit, högt blodtryck, åderförkalkning. Dessutom bovete ger näring åt hud och hår, innehåller flavonoider - hjälpare i kampen mot åldrandet.
Bovete diet är enkel: för en vecka eller 10 dagar, ska du bara äta bovete, tillagad på ett speciellt sätt. Från 200 till 250 gram bovete häll kokande vatten och låt stå över natten. Vidare är den resulterande volymen delas upp i flera portioner per dag och - äta hälsa.
För att diversifiera dieten, kan tillsättas lite skumma mjölk eller yoghurt, men inte mer än en liter per dag. Tillåtet att äta 1 äpple, 1 ananas. Som ett resultat, för att återställa dieten från 3 till 5 kg.
Varning! - Bör inte användas bovete kost för ofta, eftersom sådana livsmedel kan vara uttömmande för kroppen, särskilt för människor som är vana vid att äta normalt. Om du är redo att göra eftergifter och ge upp favoriträtter för en stund, då du kommer säkert att nå sina mål och förbättra kroppen!