I havregryn har stärkelse, vilket omsluter HIA, och återställer hans arbete. Cellulosa samma, som också är närvarande i havre, lockar toxiner, metaboliska produkter, och sedan ta dem ut ur kroppen. I havregryn innehåller vitamin A och B, mineraler och spårämnen.
Innan man börjar på en diet av havregryn, prestera bättre rening med hjälp ris. För att göra detta, blöt 4 msk ris per liter vatten, låt stå över natten. På morgonen, koka ris i en timme på låg värme. Som ett resultat, får du något som liknar en gelé. Används det och inte äta och dricka i 5 timmar. Då strömmen kan återställas, men det borde sluta i 5 timmar före sänggåendet. Du kan bara dricka vanligt vatten. Du kan äta allt men fet, stärkelserika livsmedel och godis.
Att ha tillbringat rengöring, nästa dag kan du börja dieten. Till frukost, lunch och middag, äter bara havregrynsgröt. Mellan doserna skriver dock tillåtet att äta frukt och grönsaker. Till exempel kan det vara äpplen, körsbär, jordgubbar och plommon. Grönsaker äter morötter, gurka, tomater, kål.
Potatis, vindruvor och bananer att äta rekommenderas inte. Drink kan ske tidigast en halvtimme innan du äter frukost, lunch eller middag. Det är dock bättre att inte dricka för 1-1, 5 timmar efter att ha ätit havregrynsgröt. Socker, salt och smör på en diet är uteslutna. En mängd olika kryddor och örter inte lägga till i röran, eftersom de bara stimulerar aptiten.