Gurka kost bör inte vara längre än 3-5 dagar som det monodiet. Oavsett vilket alternativ du väljer, inte använder salt i matlagning - den behåller vatten i kroppen och minskar effektiviteten. Krydda med citronsaft, kan gurka vara några örter (persilja, dill, gräslök, basilika, selleri, vitlök). Gurka bättre att välja marken, de har mer vitaminer och mineraler. Som en drink, använd naturläkemedel eller grönt te, som kan vara lätt sötad.
Ett utförande av dieten: gör gurksallad, mata mager gräddfil eller yoghurt, tillsätt greenerna. Ät det under dagen, med en liten bit av torkad spannmål eller rågbröd.
Om du har en aktiv livsstil, motion, och du behöver mer protein, lägga gurka två kokta ägg. Dela upp salladen i fem stycken och äta fem mottagningar, är ett ägg bättre att äta på morgonen, den andra - på kvällen. Några timmar innan sömn, äter 100 gram mager keso eller en stor äpple.
Att föryngring effekt manifesteras i full varje morgon och före säng gör en mask och gurka, gurka juice, torka av huden. Glöm inte att färsk juice har en blekande effekt.
Gurka diet är kontraindicerat vid magsår och gastrit med hög syra. Så var försiktig och lyssna på dina känslor, glöm inte att för normala livslängd organismen krävs och fetter samt proteiner och kolhydrater.