Viktminskning är endast lämplig fettsnål yoghurt och hemgjord är bättre, det vill säga, lättmjölk, sur under dagen. Den dagen mjölksyra drycken visar kroppen av överflödig vätska och har en laxerande effekt. På grund av detta tarmarna befrias från en otrolig mängd fekal stenar. De är då en av orsakerna till bristen på midjan och extra pounds, samt ohälsosamma hy och tidig hudåldrande.
Ansök yoghurt för viktminskning kan vara för en vecka eller dag. Välj ett eller annat sätt att bli av med extra pounds är nödvändigt med tanke på deras viljestyrka och hälsa, eftersom även överviktig kropp kan försvagas burna sjukdom eller bristsjukdomar och vecko kost blir en extra börda. Bättre att börja med en dag. Detta gör det möjligt för kroppen att kolla på väl tolererat mjölksyra dryck, för när några dolda sjukdomar i magen, kan det orsaka obehag.
För en faste kräver dag 1, 5 liter yoghurt. Var 2 timmar att dricka 1 glas. För de kommande två dagarna menyn är gjord av vegetabiliska livsmedel: färsk grönsakssallad med olivolja, frukt, inaktuella brown bröd, spannmål eller spannmål till garnering. En gång i veckan kan du äta kokt nötkött och fisk, helst havet.
Kefir kost mer varierad än fastedagar. Mjölksyra dryck kombineras med äpplen, gurka mindre. Allt tas i lika stora mängder: dag 1, 5 och 1 liter yoghurt, 5 kg äpplen (gurka). Och mönstret för användning kan också variera. De mest acceptabla och anses enkla äta äpplen mellan drickande yoghurt.
Direktavkastning efter någon diet inklusive kefir bör vara släta. Först tabellen tillåts endast laktovegetarisk mat och bara 2-3 dagar kött och fisk. För att förhindra viktökning bör utöva större omsorg för att sammanställa menyn. Dessutom bör du använda andra metoder för viktminskning, såsom mängd motion.