Frukost. 400 g renad melon skivas.
Snack. 200 ml yoghurt.
Lunch Time.400 g renade meloner, 200 g kokt ris, en kopp grönt te.
Afternoon tea. Skiva bröd med olja, och te.
Middag.200 gram ris, bovete, korn, potatis, rå sallad till garnering och 200 g kokt kött, fågel, kyckling.
Förväntade effekten: laxering, bättre humör, hy. Du kommer att förlora upp till 3 kg per vecka.