På dagen måste du dricka 5-7 koppar sött te. Socker i ett glas dryck bör vara 25-30 gram. Ät inte resten av godis, även färska och torkade frukter. All fast föda förbjudas! Kom ihåg, bara sött te och 2 liter mineralvatten. Vägran av fast mat kommer att leda till rening av mag-tarmkanalen. När allt är maten inte smält helt i 3-4 timmar som gått sedan den sista måltiden, men du har redan ladda nya delen av magen. På grund av detta finns det sjukdomar och matsmältningsstörningar.
En stor mängd vätska som du dricker under "sitter" på en diet av socker, stimulerar den naturliga och effektiv drift av utsöndringsorganen. I grund och botten socker kost inte används för viktminskning och för att normalisera de lever och njurar. Dess används av personer som lider av akut kolecystit eller hepatit.
Socker kost är en lättnad, det vill säga innebär partiell tillfällig svält. 1-3 dagar måste du använda samma produkter, minimilast på kroppen (socker, te, mineralvatten). Naturligtvis är dessa dagar kommer du att förlora en viss mängd extra pounds, men den största fördelen - att bli av med skadliga ämnen och gifter.
Ordna en sådan urladdning 1-2 gånger i månaden, inte mer. Något minska din fysiska aktivitet, om aktiv i idrott under denna period. Rekommenderade mer promenad i den friska luften och sover 9-10 timmar per dag. Socker - detta är den perfekta kolhydrater som snabbt absorberas och fyller dig med energi som behövs för att utföra det dagliga arbetet, men tunga laster är inte tillåtna.
Trygga tillgången på sött te och mineralvatten, om under bantning du går till jobbet eller skolan.