Strikt följa dieten Ksenia Borodina, bara en vecka, kan du gå ner i vikt 6-10 kg. Efter 2 veckor resultatet kan bli en minskning av vikten på 15 kg, vilket bevisas av exempel Borodin. Vid denna punkt telediva väger endast 46 kg mot 60-någonting före graviditeten.
Så ska kost Ksenia Borodina pågå längre än 14 dagar. Rekommendationer är följande:
• Till frukost, unna dig ett par färsk gurka och en liten bit av rågbröd.
• Till lunch, förbereda sallad på gurka och färska örter med tillägg av en sked av vegetabilisk olja. Rekommenderad och grönsakssoppa - inte mer än en mitt i strömmen.
• Till middag, bättre att begränsa en gurka. I det extrema fallet tillåtas att hacka den i en sallad med tillsats av oljedropparna.
Den viktigaste förutsättningen för en grön kost Ksenia Borodina - krävde användning av minst 4 färska gurkor under dagen. Två gånger i veckan kan du råd med en liten del av kokt kött, ersätta dem grönsakssoppa lunch. Och, naturligtvis, glöm inte om konsumtionen av minst 2 liter vatten per dag.
Det är nödvändigt att bedöma deras hälsotillstånd innan för att sitta på en sådan tuff lossning kost eftersom det kan påverka njurarna, provocera svullnad. Detta beror på det faktum att gurkor 90-95% vatten. Proffsen samma gurka kost - snabb viktminskning, normalisering av metaboliska processer, förbättring av huden.
Förresten, dramatiska förändringar i utseende och fantastisk effekt av diet Ksenia Borodina uppmanas idén att skriva en bok. De kommer att i detalj beskriva uppfann strömförsörjningssystem, dess prestanda, funktioner och sätt att upprätthålla de resultat som uppnåtts.