Denna diet är ett bra alternativ för människor som på grund av tidsbrist inte kan vara korrekt och balanserad kost, titta och rena kroppen och bli av med de extra pounds i taget.
Den viktigaste förutsättningen för ris diet - äter ris som huvudrätt. Beroende på hur länge kost och
önskade resultat för denna produkt är tillåtet att lägga till några lågt kaloriinnehåll: grönsaker, frukt, magert kött och fisk.
En annan inte mindre viktig för effektiviteten i denna diet är att konsumera rätt ris, nämligen brun eller opolerade, som behåller alla näringsämnen, mineraler och aminosyror som ingår i det översta skiktet, städa upp under slipning.
Ofta är viktminskning och rensning av kroppen det viktigaste resultatet av riset kost. Tuffare än diet, desto bättre och dess effekt. Till exempel, en dag diet "kopp ris" kan bli av 1 till 2, 5 pounds av övervikt per dag. Men dess styvhet är uppenbar, eftersom bortsett från kokt ris har mer något.
Den längsta löptid av denna diet är 3 dagar. Efter den siffran bara uttråkad, och i själva verket ska vara roligt.
Men även med längre dieter, där huvudrätt är ris, är det möjligt att uppnå utmärkta resultat. För en vecka, kan du bli av med 5-8 pounds övervikt.
Glöm inte att förutom proffsen, nackdelar med ett ris diet. Till exempel kan du få problem med matsmältningen. Efter ris är i stånd att utsöndra natrium, vilket fördröjer vätskan. Därför under riset kost är mycket viktigt att dricka mycket vatten, grönt te och äppeljuice.
Dessutom rekommenderas det att använda produkterna, och läkemedel som innehåller kalium, kan bristen på vilket leder till fel i det kardiovaskulära systemet.
Att resultaten av ris dieten nöjd och imponerad, inga problem och negativa effekter, är det viktigt att ta hand om sin hälsa och att rådgöra med en specialist.