Folk tål knappast solljus brist. Höst dagarna är korta och nätterna verkar lång och "ensam." Vägen ut ur situationen kan bli artificiellt ljus. Allt du behöver göra - det är gamla glödlampor ersätts med nya och ljusa.
Muntra upp under hösten stor hjälp sporten. Delta i gymnastik på morgonen, röra sig mer under dagen, anmäl dig till poolen. Fysisk aktivitet stärker immunförsvaret. Det är vad vi behöver i höst.
Depression är mer benägna att dem som gillar att sova längre. Få upp tidigare. Så du inte bara förlängt sina dagsljus, men också för att öka effektiviteten, förbättra humöret.
Spara gladlynthet och hälsa i kroppen är omöjligt utan rätt kost. Ät mer grönsaker och frukt. Produkter som är del av menyn bör innehålla så många näringsämnen, vitaminer och mineraler. I höst kan du unna dig choklad utan rädsla för formen. Under den kalla årstiden för att värma upp, bränner kroppen mer kalorier.
Ändra bilden med en ny frisyr. Det har länge observerat att resultatet av ett framgångsrikt arbete barberare kunna bli av dåligt humör och kvardröjande ångest.
Spendera mer tid utomhus. Även regnet bör inte vara ett hinder för detta. Fotvandring reglera andningen, öka vitalitet. Och det var inte tråkigt, bjuda på en promenad nära vänner.
Bli av höst blues kommer att hjälpa din favoritaktivitet. Om inte, ta reda på. Kanske du vill brodera eller sticka, lära sig främmande språk eller samla souvenirer.
Flykten från trista tankar kommer att hjälpa till att reparera. Hösten är den tid då du vill starta ett nytt liv. Du kan göra dramatiska förändringar och åter stick tapeter, och du kan göra byte av gardiner, filtar och kuddar. Intressant att göra på en förbättring av deras hem kommer inte låta dig bli uttråkad. Resultatet kommer att medföra en hel del glädje.
Inte överbelasta kroppen falla. Vila är också möjlighet att förbättra humöret. Så ta dig tid att se en intressant film eller läsa en bok.
Exakt hur man handskas med höst stämningen beror till stor del på din stjärntecken, så leta efter ditt alternativ. Väduren, Leos och Skyttar att må bättre nog att uppdatera din garderob. För Taurus är viktigt Stenbocken och Jungfrun utseende. Tvillingarna, Vågen och Vattumannen borde ägna mer uppmärksamhet åt fysisk aktivitet. Scorpions, krabbor och fiskar kommer att få stor glädje av att läsa boken.