Dessutom konsten att sambo användbart för självförsvar i nödsituationer, och för hälsofrämjande.
Sambo utbildningen ingår allmän fysisk träning, liksom studiet av särskilda tekniker för försvar och anfall.
Självlärd Sambo är möjlig endast i ett tidigt skede. Men att helt behärska tekniken för denna underbara typ av kamp behöver kunniga och erfarna handledare. Speciellt om flickan vill göra Sambo.
Till att börja, måste du uppfylla flera villkor.
Sök i din stad eller klubb sambo och skriva tillbaka till klassen. Troligtvis kommer det att kosta en del pengar. Plus att du måste köpa en särskild blankett.
Om du inte har möjlighet att delta i lektioner Sambo, eller i din stad, saknar region sådana idrottsföreningar, bara en lösning: att hitta litteratur i Sambo och lära sig knepen själva. Fördel studie har publicerats sedan själva grunden för kampen. De skrev en sådan underbar sambo som Basil Oschepkov, Anatolij Harlampiev, Yuri Leontiev.
För klasserna du kommer att behöva hitta en sparringpartner för att uppfylla mottagningar. Därför är det bäst att studera med en vän Sambo-minded.
Försök att ansluta till internet med samma intresse sambo tjejer som du. Först lära sig mycket, och för det andra, kommer du att vara litteratur, filmer, berätta hur man organiserar utbildningen, ge goda råd. Tredje, kommer du att vara medveten om alla de tävlingar, demonstrationer, seminarier och utbildningar, som hålls regelbundet i de stora städerna. Du kan besöka några av dem, för att gå 2-3 dagars utbildning för att få värdefulla råd från styr av Sambo. Missa inte chansen att förbättra.
Och naturligtvis måste vi ha en stark önskan att engagera och tillräcklig uthållighet och motivation att träna regelbundet och självständigt utföra mottagningar.