Fysisk aktivitet hjälper till att lindra inre spänningar. Medan längtan äntligen du inte suger, kör på gym. Gör vad du vill, pedal, press, hopprep, men att röra upp sin kropp. Fair timmars utbildning kommer att förvisa blues och lyfta din sprit.
Shopping
Gå till affären och se till att köpa dig några billiga prydnadssak. Vacker kista, hårspänne, armband - något ganska liten sak kommer att glädja dig och kommer att ta bort negativa känslor.
Musik
Lyssna på bra musik, helst rytmisk och optimistisk, och ännu bättre - dansa till den. Om du inte vill att dansa, sjunga med. Även om du tror att du inte höra vilken skillnad - du höjer ditt humör.
Vatten Behandlingar
Tvätta bort dåligt humör i duschen, eller upplösa den i ett bad med havssalt. Efter badet skämma bort din kropp kräm eller gelé.
Skönhetssalongen
Kanske det aktuella läget kommer att driva för radikala förändringar i utseende. Gå till frisören och göra en trendig frisyr eller färgning. Om du är mycket konservativ person, bara uppdatera håret, gör manikyr.
Dröm
Sov tillräckligt, och ibland orsaka negativa känslor kan vara trötthet. Stark, hälsosam sömn kommer att studsa tillbaka.
Mat
Unna dig en favorit behandla, även om du har en strikt diet. En liten chokladkaka eller inte kommer du att skapa allvarliga problem med vikten, men stämningen förbättras.
Kommunikation
Stäng inte in på själva, ordna ett möte med vänner. Du kan gå på bio tillsammans, ishall, en konsert eller bara sitta på ett café och prata hjärta till hjärta.
Åtgärd
Om du har ett dåligt humör av någon särskild anledning, försök att utrota den. Kanske är det inte lätt att göra och problemet kommer att lösas omgående. Men själva insikten att du arbetar på det, kommer att ge dig tillfredsställelse.