Musik förbättrar humöret. Oavsett vad du lyssnar, är det möjligt att undertrycka negativa känslor och förbättra humöret. När du lyssnar på din favoritmusik släpps speciella nervändar som skickar signaler om njutning i hela kroppen. Forskare har upptäckt att musiken inte bara ökar antalet erfarna positiva känslor, men ökar också deras intensitet.
Musik minskar symptomen på depression. Musikterapi rekommenderas för patienter som lider av depression, eftersom det förbättrar humöret. Amerikanska forskare har funnit att patienter som lider av depression och lyssna på musik i en timme om dagen, med tiden minskar symtomen med 25%.
Musik förbättrar hjärthälsa. Det sänker blodtrycket och saktar hjärtfrekvens och därigenom minska risken för kardiovaskulär sjukdom. Å andra sidan, är det känt att den glada musiken förbättrar funktionen av blodkärl.
Musik hjälper till att idrotta intensivt. Det har bevisats att människor som lyssnar på den under träning, i motsats till att arbeta i total tystnad, uppnå mycket bättre resultat. Motion utan musik är inte alls lika intressant som hennes. Det är upplyftande och motiverande att göra några fler reps.
Musik har varit att hjälpa människor med cancer. Forskning visar att musikterapi hjälper människor som behandlas för cancer, för att bättre klara av symptomen. Det minskar ångest hos personer som genomgår kemoterapi för att undertrycka illamående och kräkningar.
Musik förbättrar koncentrationen. Harmoniska ljud skärpa sinnet och förbättra koncentration. Ändå bygger på de senaste vetenskapliga framstegen, experter rekommenderar eleverna att lyssna på musik lektioner och skicka dem till bättre behålla information, men inte under dem.