Idag hygienisk massage anses aktivt medel, som är avsedd att kroppsvård, förebyggande av olika sjukdomar, hälsofrämjande och bevarande av kroppen i ett normalt fungerande stat. Denna massage kan vara både allmän och lokal karaktär av effekterna, används ensam eller vara en del av komplexet. Denna typ av massage är universell i dess genomförande, eftersom detta kan vara som en professionell massage och självmassage.
Bland de viktigaste resultaten av tillämpningen av denna massage kan noteras förbättrad cirkulation, normalisering av det totala psyko-emotionella tillstånd, hälsofrämjande. För att göra detta använder olika tekniker - knådning, strök och gnugga, vibrationer och slagtekniker. Tillämpningen av dessa tekniker beror på när massage utförs. Så, om det för en morgon massage kommer att vara den lämpligaste användningen av slagtekniker, knådning och vibrationer, bör kvällen vara en lugnande massage, så det blir optimalt för ljus knådning och strök.
I synnerhet hygienisk massage är effektivt när man kombinerar med vatten förfaranden - bad, duscha, eller stanna i badet. Dessutom är det värt att notera att den mest användbar för självmassage på morgonen, efter träning morgonen övningar. Det är denna massage främjar snabbt och enkelt för kroppen övergången från viloläge till vakenhet och kommer fortsätta arbeta hela dagen.
Man bör dock komma ihåg att om kan en lokal massage på en daglig basis, det totala värt att spendera 2-3 gånger i veckan. Dessutom, för att förhindra tillvänjning till denna typ av kroppsmassage måste bytas regelbundet som antalet mottagningar, och deras intensitet.