Rutin. Om varje dag du gör samma rutt "hem-arbete-metro-tunnelbana-house" på jobbet samma pappersrapporter och missnöjda medarbetare, kan sådan aktivitet blir en rutin. Från denna växande irritation, andlig stämning av melankoliska omsluter, och livet förlorar all mening. För att undvika depression i det här fallet, bör du gå på semester, leta efter nya möjligheter till självförverkligande professionellt. Och vem hindrar ändra metro privata bekväma fordon? Körskolor Driving fans är alltid öppna för framtida höghastighetskörning.
Vitaminer och frånvaro av solljus. Observerade som utvecklar grumlig negativt på hälsa och vitalitet av människan. Oupphörliga regnet utanför fönstret ger sova och koppla tills fullständig förlust av styrka. Brist på användning av färsk frukt och grönsaker provocerar behovet av vitamin A, B och C, vilket tyder på att mental trötthet och huvudvärk. Pigga upp dig i ett sådant fall är värt en snabb sortie till marknaden för att köpa din favorit frukt, studier av nya upptäckter som har inträffat i världen, träffa vänner eller delta kulturevenemang, som att gå på teater eller på cirkus.
Vanligtvis benägenheten till depression produceras genom att undertrycka viljestyrka. När grunderna släckas entusiasm rotad i medvetandet hos principen om "ingenting ändå inte kommer att fungera." Och hur man kan vara säker på denna princip, om du inte prova något nytt start?
Känslighet för depression kan köpas i många fler sätt att fördela föregående dag bara negativa händelser, ständigt klagar deras orätt öde, etc.
Under alla omständigheter, i våra händer. Om du råkar utveckla en tendens till depression, vad hindrar utföra en omvänd process?