Oftast karies besök de som inte borsta tänderna eller rengöra sina dåliga (lite eller fel). Tänder kräver en obligatorisk daglig städning (två gånger om dagen). Ofta rekommenderas att rengöra dem varje gång du äter något, men det är inte alltid möjligt. I det här fallet kan vi helt enkelt använda ett tuggummi. Emellertid är endast en regelbunden tandborstning inte tillräckligt. Det är viktigt att göra det ordentligt, annars matrester och bakterier och kommer att förbli i de olika "gömställe". För dem svåråtkomliga ställen bättre att använda tandtråd.
Vad ska man välja klistra tandkräm (och hur man gör det rätt), kan berätta tandläkaren. Samma pastan är inte lämplig för alla. Förresten, kan din tandläkare rekommenderar inte bara i form av tandkräm, men olika läkemedel för att förhindra karies, om du behöver det.
Tandläkare rekommenderar ibland tätning av sprickor (skåror på tandytan). I dessa gropar och spår ofta koncentrerad bakterier. Därför läkare rekommenderar att eliminera denna ytterligare riskfaktor med ett speciellt material - tätningsmedel.
Bidra till utvecklingen av karies kan mikrosprickor i emaljen. De är ofta bildas genom vana mannen att kontras mat (varm och kall tillsammans), så dessa livsmedel kombinationer som hett kaffe med glass är bättre att utesluta.
Utsatta är och rökare. Deras tänder ständigt attackeras av varm rök och olika giftiga ämnen. Rökning är orsaken till så många problem att det är lättare när att ge upp cigaretter än hela livet försöker bli av komplikationer uppstår.
En annan möjlighet att stärka skyddet mot karies - att balansera din kost (i synnerhet, för att inkludera i kosten kalciumrika livsmedel såsom keso). Men godis och socker för att vara begränsad (om inte övergett helt varv).