Simulatorer kan delas in i två grundläggande typer: kraft och pacemakers. Dessutom skiljer de sig i form, storlek och funktionalitet. Prisintervallet för dem är också ganska bred. Så innan du tänka på att köpa ett löpband, bestämma funktionerna i sin budget. Till exempel, till makten laster inte köpa dyra modellen, fyllda med alla typer av sensorer, monitorer och timers. Det är bättre att få en bra aerob makt eller simulator, och lägg sedan till det billigt viktning, hantlar, horisontell stång eller stav.
Förstå och med vilken typ av fysisk aktivitet som du föredrar allt annat. Om du inte gillar monotont ras promenader eller löpning, välj multifunktionella simulator, där du kan göra armhävningar, swing arm och ett ben för att göra övningarna för musklerna i ryggen. Om du för promenader, löpning och gå i trappor - lite kul, uppmärksamma steg, motionscykel eller löpband.
För att bekämpa övervikt inte bråttom att köpa makt simulator, så du behöver inte undra motsatt effekt i form av överskott muskelvolym. Denna grupp är utformad simulatorer för träning och ökad muskelmassa. De finns i flera typer, var och en avsedd för en specifik muskelgrupp. Cardio, tvärtom, tillåter en kort tid för att gå ner i vikt, samt stärka och tona hjärtmuskeln, en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet. Den vanligaste bland dem är löpband och motionscyklar.
Det är inte önskvärt att skaffa en simulator utan att först rådfråga en specialist eller fystränare. Kommer inte att vara överflödig och konsult kardiolog, speciellt om du ska köpa en effektmodell. Du måste vara säker på att din fysiska hälsa tillåter hårt och regelbundet. Kom också ihåg att all utbildning innebär en gradvis ökning av belastning.