Torr hud är mindre benägna att utslag eller vad eller glans. Det har dock en stor nackdel: den här typen är föremål för tidigt åldrande och tidiga rynkor. För att förhindra dem, måste du inkludera i din kost fet fisk, som tonfisk eller lax. Fettsyror Omega-3 kommer att bli den bästa vitaminer för torr hud, fuktgivande det kvalitativt från insidan. Det är också mycket användbart att använda jordgubbar. Den innehåller naturliga antioxidanter (ellagsyra) skydda mot för tidigt åldrande, förhindra förstörelsen av kollagen genom inverkan av solljus. Du behöver bara komma ihåg att jordgubbar är allergiframkallande livsmedel och kan orsaka oönskade utslag.
Vitaminer för normal hud tjäna livsmedel som förhindrar peeling och ger en frisk hy. Mot den första användning som ett effektivt vapen sparris: B-vitaminer hjälper till att hålla fukten inuti cellerna. Dessa vitaminer finns i den vanliga havregryn. För en frisk hy och jämnhet äter regelbundet mörk choklad, där strukturen innehåller flavonoider.
Unika egenskaper som är användbara i alla typer av hud, har en hirs. Ämnen som ingår i den, hjälpa till i återupprättandet av huden, och aktivt kämpar mot skadliga miljöfaktorer.