Solen och mig. Från användningen av skada - ett steg

Många på uppkomsten av varmare dagar solen så mycket som möjligt försöka spendera mer tid på gatan för att få en fin solbränna och berika kroppen av solenergi. Som regel på en solig dag sett större effekt fysisk och mental prestationsförmåga. Förbättrar humöret, aktivitet, och det finns en önskan att göra vad han gillar. Inverkan av sol på grund av alstringen av serotonin i den mänskliga hjärnan, som är ansvarig för det hormon av lycka. Naturligtvis har denna faktor en positiv effekt på hälsan och tillståndet hos den mänskliga kroppen.
Måttliga doser av solljus i kroppen producerar D-vitamin, vilket är viktigt för kalciumupptag. Kalcium, i sin tur, är ansvariga för tillståndet och hälsan hos benvävnaden (hår, tänder, naglar, ben). Vitamin D verkar positivt på det övre lagret av huden, vilket orsakar ett utslag snabbt testad och små sår, men hudfärg blir mer smidig och frisk.
Långvarig exponering för solen kan inte bara leda till en överhettning av hela organismen, utan också orsaka allvarliga brännskador på huden. Resultatet är en kroppsvävnad uttorkning och uppkomsten av rodnad och brännande på huden. Människor som har ett anlag för cancer, har en minimal mängd tid att spendera i solen, eftersom effekterna av ultraviolett strålning har en negativ inverkan på bildandet av melanom (hud onkologi).
Naturligtvis, när du bor på stranden eller på en picknick behöver använda en huvudbonad, som kommer att förhindra överhettning av kroppen. Frånvaron av huvudbonaden kan orsaka solsting, vilket åtföljs av feber, svimning, illamående och kräkningar. För att skydda dina ögon från solen är det lämpligt att använda solglasögon som inte tillåter direkt kontakt med strålar av ögats näthinna.