Måltider bör vara balanserad: äter allt, men inte överäta, begränsa sig bara i skadliga kolhydrater. Drick mycket vatten, dels tar bort det avfall, dels förbättrar ämnesomsättningen, och i det tredje har vattenbalansen i huden, vilket positivt påverkar dess elasticitet.
Ta en dusch eller bad, hård svamp, gnugga problemområden, gör peeling, till exempel, en kaffe scrub. Vattenrening avslutas med en kall dusch, vilket förbättrar blodcirkulationen, toner huden, vilket gör den smidig och mjuk.
Om du kan, gå till en kurs av massage i salongen, om inte, då du kan göra hemma, ensam eller med hjälp av massörer. För huden i buken är särskilt användbart plockning massage. Gör det nödvändigt att luta sig tillbaka och slappna av, intensiv nyper dig själv att huden rodnade en aning. Denna massage inte bara stramar åt huden, utan också bidrar till att minska volymen.
Inte ryckas med särskild Skärpning grädde eller geler, bör särskild hjälp från dem inte vänta. Det är ganska fuktande och närande ämnen. Du kan använda vegetabiliska oljor (oliv, mandel, persika) med tillägg av eteriska oljor (lavendel, orange).
Det är absolut nödvändigt motion, de är vackra och en tonic för huden, och förebyggande. Detta kan vara igång, och fitness, och simning. Korrekt utvalda uppsättningen övningar kommer att räkna för att hjälpa bli av med celluliter och strama upp huden.
För att dra åt huden, och kan nås i kabinen. De erbjuder en rad hydromassagebehandlingar och speciella program korrigerande massage. I samma syfte är mesotherapy och akupunktur ansiktslyftning. Det viktigaste - är att komma ihåg att det inte finns någon magisk lösning, kan två dagar eller två veckor för att ge din hudton och fräschör. Endast omfattande vård i flera månader för att hjälpa strama upp huden på kroppen.