Välj en solkräm någon konsekvens, vilket är praktiskt för att rita och bekanta för dig: kräm, gel eller spray det blir - inte så viktigt. Viktigare än innehållet av särskilda substanser som blockerar skadlig ultraviolett strålning. De märkta alltid den så kallade "skyddsIndex» (SPF), och ju mer numret, desto högre skydd.
För att avgöra vilka index behövs för att skydda huden, måste du veta din fototypisk. Så, om du har ljusa ögon, blont eller rött hår och ljus hy med fräknar, tillhör du den första fotot typen, och du behöver den starkaste skyddsnivån - SPF60.
Om du är ljushårig och ljushyad, men inte benägna att uppkomsten av fräknar, sola dig är mycket lättare än det första fotot typen. Sola du accepterar medel från solen index på 20 enheter.
Människor med mörkt hår, grå, gröna eller bruna ögon och ljus hy alltför tillhör den tredje fotot typen, de försett solkräm med SPF-15 index.
Fjärde fototypisk presenterade svartmuskiga brunetter med mörka ögon. Dessa människor knappast bränna och även på vintern ser ut som de just har återvänt från ett varmt land. Men det rekommenderas inte att glömma försvaret, åtminstone den lägsta (SPF5), för att undvika uttorkning och torrhet i huden.
Om du bor i ett varmt land, vad skulle du fototypen eller behandlas bör pridezhivatsya följande regler: dags att tillämpa solskyddsmedel, inte sola utan hatt, använda för att sola övervägande morgonen, tillämpa en särskild kräm inte bara före utan även efter Sol och inte rusa direkt efter stranden under en kall dusch - första är lite svalt i skuggan.