Mycket användbart för bröst- och vattenmassage. Du kan ta det med en vattenstråle från duschen, du vill skicka en cirkelrörelse på bröstet. Vi utför ett liknande förfarande på daglig eller varannan dag i 5-10 minuter, och vattenvolymen och temperatur väljs så att de inte ge dig obehag.
Om du inte har medicinska kontraindikationer för att ta ett bad och sedan en eller två gånger i veckan för att ordna ett bad med havssalt (från apoteket). Vatten bör därför vara behagligt varmt, men inte hett. Se till att bröstet var helt nedsänkt i vatten.
Efter vattenrening, behandla hennes bröst en specialmask eller grädde. Gravida och ammande kvinnor producerade en särskild serie av kosmetiska vårdande medel (krämer, mjölker och lotioner för kroppen), som behåller elasticiteten i huden och förhindra uppkomsten av hudbristningar. Dessa verktyg är effektiva, men bara när den används regelbundet. Du kan också gnida in i huden på bröstet olivolja (vilket är särskilt viktigt för ammande mödrar, som ofta rädda för att sätta på bröstet lite kräm av rädsla för skada smulor).
Glöm inte fysiska övningar. Stöd bröstet i form, kommer du inte ge det till sag, därigenom skydda huden mot överbelastning och stukningar. Det finns särskilda uppsättningar av övningar för bröstet, som kan (och bör) prodelyvat gravida kvinnor och nyblivna mammor som föder barnet utfodring. Om du har möjlighet att anmäla sig till speciella idrottsaktiviteter (för blivande mammor bästa aqua aerobics och simning), eller utföra olika övningar hemma.
Var noga med att välja en högkvalitativ underkläder. Även om du lyckats graviditet utan en behå, är det dags att ändra sina vanor. Kvalitets underkläder stöd bröstförstoring, förhindra alltför hud stretch. Idag finns även speciella modeller av behåar för gravida kvinnor, som "växer" tillsammans med bröstet.
Helst att vänja sig vid en rad olika vård förfaranden för att skydda huden från bröstet uppkomsten av hudbristningar, du behöver innan graviditeten eller från de tidigaste av dess villkor, och inte sluta med födelsen av barnet. Förvandla det till en användbar vana, och sedan dina bröst kommer att glädja dig (och bara du) skönhet och motståndskraft är fortfarande väldigt, väldigt lång tid.