Tyngd i benen i slutet av en hektisk dag - en konsekvens av trötta ben. Du kan lösa problemet genom att kyla krämer, som består av kamfer eller mentol. Arnica och trollhassel och tonen fartyg, neutraliserades med en brännande känsla i fötterna, lindra trötthet, svullnad, dränering inflytande. Om mitt på dagen du känner dessa symtom, sedan använda en speciell spray för fötterna, som kan tillämpas över strumpbyxor.
Huden på ytan av benen, och speciellt på fötterna torra, innehåller det nästan inga talgkörtlar. Ofta på våren, efter en period av konstant slitage tätt slutna skor, fötter börjar lossna från torrhet och brist på vitaminer. Använd närande och föryngrande medel innehållande lipider, eteriska oljor, aktiva ingredienser som hjälper till att återställa den normala funktionen i epidermal systemet och regenerera huden på fötterna.
Borde inte ofta gör pedikyr och rengör från hornlagret i huden på fötterna. Han är skyddande och intensiv exfoliering börjar att bilda ännu starkare. Behandla torr hud och nagelfil rivjärn, som inte bara kan rengöra döda hudceller på fötterna, men också för att putsa den. Glöm inte efter ett sådant förfarande för att tillämpa en skyddande och mjukgörande kräm.
På kvällarna, utföra enkla övningar för att lindra trötthet fötter. Sitt på golvet, sträcka på benen framåt. Foten av ett ben pressa fingrarna på den andra, att trycka den till golvet. Byt ben och upprepa. Den andra övningen är klar stående, framåtlutad lite kropp och benen isär i axelbredd. Placera ena foten något framåt, böja knä och allvarligt spännare musklerna i hela längden på benen, med skinkorna och buken. Ändra sedan benet och upprepa.
Fotbad kommer hjälpa till att lindra trötthet och smärta. Använd dem med en blandning av naturligt havssalt. Det bör inte vara lång för att hålla fötterna i vattnet - 10-15 minuter räcker. Applicera sedan en närande kräm på fötterna, bär tjocka strumpor och gå till sängs.
Använd gel sulor som gör bekväma även smala "båtar" och spara din utlösning.