Innan vi går till stranden inte tvätta med tvål eller gel. De avfetta huden och berövas sin naturliga skyddsfilm. Som ett resultat blir det mer sårbara: snabbare uttorkad, torr och fjällande. Deras hud solbränna kommer inte länge. Men om du förbereda i förväg för 1-2 dagar och göra enkla peeling, kan vi få en smidig och djup brons färg.
Endast tänds i de säkra timmar: 11:00 och efter 17:00. Under dessa perioder solen inte slå ner, så stanna under det kommer att vara möjligt att ständigt öka utan risk för hälsan.
Lär huden för solen gradvis, så kommer det att få mycket positiva effekter. Förutom att förbättra inre tillstånd, visade sig vackert, och viktigast säker solbränna. Börja med 5-10 minuter om dagen varje dag och öka din tid med hälften.
Även vant sig vid solen, glöm inte att vara försiktig. Anses säkra bara 20 minuters vistelse under den brännande strålar. Allt annat är tillåtet tid till två timmar, sola, som de säger i rörelse: spela olika spel med bollen, springa, gå, men ljug inte.
För en vacker solbränna smörja torr hud med olivolja och fet ansträngda svart te. Ett utmärkt alternativ och är redo att kosmetiska garvning.
Under sin vistelse i solen, inte använder deodorant, toalett vatten, mineral kosmetika, doftande våtservetter. Interaktion med ultraviolett ljus och sedan kan de orsaka pigmentering på huden. Sommaren är bättre att ge företräde åt alkoholfri parfym med en svag smak.
Skydda dina hudkrämer med UV-filter. Använd dem efter 20 minuter av direkt solljus. Den ljusare huden, desto högre grad av skydd väljer. Om krämen inte har en vattenavvisande effekt, applicera det efter varje dopp.
Skydda inte bara huden, utan hela kroppen, eftersom solljuset ökar bildningen av fria radikaler. De leder till för tidigt åldrande, minskad immunitet och många sjukdomar. I kampen mot dessa molekyler tar ständigt antioxidanter. Och det starkaste är vitamin C och E. Under hela stranden säsongen Förstärka sin kropp och tan säkert.
Återfukta huden efter stranden. Vind och soltorkat, behöver den extra fukt. Efter en dusch, låt det torka naturligt en liten bit, och sedan på fortfarande våt, applicera bodylotion eller flytande grädde.
Inte försumma de enkla reglerna för vistelsen på stranden. Annars tanklös inställning till solen och deras hälsa kommer att resultera i för tidigt åldrande, torrhet, slapp hud, rynkor tidigt, låg immunitet och skydd cancer.