Således, för en säker solbränna med hälsofördelar behöver använda skyddsutrustning med ett brett spektrum av effekter som skyddar huden från skadliga UVA och UVB-strålning.
Sun Shield faktor, eller SPF, paketen med barriärkräm anger hur många gånger längre du kan vistas i solen jämfört med om huden inte skyddas.
Snövit och ljushyade människor bör under de första sju dagarna på stranden för att använda en kräm med en maximal grad av skydd från SPF 30 till 60 enheter.
Ägare av mörk hud, bruna eller svarta ögon, mörkt hår, kan du använda en kräm med en skyddande faktor 20 enheter. Efter 7 dagar går på grädde SPF 15 eller 10 enheter.
Barn bör smörjas med en skyddande kräm med en faktor på 30 enheter i hela semestern.
Glöm inte att använda denna kräm som skyddar mot de negativa effekterna av solen, är det nödvändigt inte bara i ett mycket soligt väder, men under sin vistelse på stranden på en molnig dag. Mer än 80% av UV-strålar lätt passera genom moln, kan det leda till mycket negativa konsekvenser för hälsan.
Till tan var riktigt säker och förde bara gynnar grädde med skyddsfaktor bör tillämpas varje 2 timmar och efter varje bad.
I försvaret behöver inte bara huden utan även håret, läpparna. För närvarande, handel representerade ett stort urval av chapstick och schampo, som hjälper till att förhindra de negativa effekterna av UV-strålar på läpparna och hår.
Dessutom bör man komma ihåg att solen kan vara upp till 11:00 och 16 pm. Vid denna tid gapet mellan solen är mest aktiva och en mer aggressiv verkan.