Sun bad med hälsofördelar

 I väntan på stranden säsongen brons solbränna älskare bör förbereda kroppen för solljus förväg. När allt, även den minsta ultraviolett strålning ökad produktion av fria radikaler som ständigt kämpar antioxidanter. Den har den här egenskapen av vitamin E. Det är nödvändigt att bevara hälsa och skönhet i huden. Men eftersom det tar tid att ansamlas i kroppen, bör det ta 1-2 månader i förväg. Och för en framgångsrik assimilering i kombination med vitamin A och C.

Varaktighet sola bör ökas gradvis, med början 10 minuter. Då huden inte kommer att anpassa sig till effekterna av UV. Detta kommer att undvika solbränna, torrhet och fjällning, som skyddas från solen, huden kommer att bli av pigmenterade celler, utan att behöva uppdateras samtidigt.

För en vacker, sund solbränna och viktigast, är det viktigt att välja rätt tidpunkt för att sola. De är relativt ofarliga för 11:00 och efter 17 pm. Men under denna period bör vara försiktig och gradvis sola. Vid rusningstid, kan du bara stanna i tältet.

Djup solbränna kan uppnås på en blåsig dag. Det kan emellertid också orsaka brännskador, eftersom effekterna av ultraviolett strålning på huden ökar avsevärt. Undvik problem kan sola i skuggan eller under ett tält. Samtidigt vistelse i direkt solljus är bäst reduceras till 20-30 minuter, men under rusningstid till 10-15.

Att huden hade en vacker bronsfärg, utan några konsekvenser i form av torrhet och fjällning, innan du besöker stranden, är det nödvändigt att fukta. Och det är bättre att använda för detta speciella garvning. I intensivvård och kroppen behöver efter solbad. Armerings kosmetiska produkter kommer att öka uttrycket av pigment och göra en djupare solbränna.

Försumma alla säkerhetsregler garv kan leda till brännskador på huden. I framtiden kan detta leda till melanom - en malign degenerering av en mullvad. Därför måttlighet och gradualism ändå värt observera.