Sola - den tar emot ultravioletta strålar som passerar genom luftlager och når huden på individen. Beroende på vilken typ av hud garv inträffar beläggningsskikt, dvs missfärgning av huden. Skilj 3 typer av hud: ljus, känslig hud; neutral hud; mörk anpassad hud.
Ljus, känslig hud hör blonds och röda människor, de är i solen utan skydd kan vara upp till 5 minuter, sedan börjar brinna. Upp till 40 minuter utan skydd kan vara i solen människor med en neutral huden, svartmuskiga människor som möjligt att vara i solen utan skydd under ganska lång tid.
Solbränna bör tas i doser. Byst i varje fall endast ett hinder. Solen - en källa till vitamin D3, det hjälper upptaget av kalcium. För att få den dagliga takt, måste du vara i solen i 15 minuter.
Sun bad för huden bör tas i timmar när solen inte slå ner och brinner inte. På morgonen från 6 till 10-11 timmar på kvällen 16-19 timmar. I tjock av det rekommenderas att stanna hemma, och detta gäller särskilt för personer med ljus hud. Men om du är på gatan, är det absolut nödvändigt att vara i kläder som täcker de områden av huden som är benägna att bränna bort.
Under sola bör vara i en huvudbonad och solglasögon. Sola direkt under den brännande solstrålarna rekommenderas inte, solbränna mer användbar och kvarstår kommer att vara den som erhålls i skuggan. Eftersom han faller långsamt och jämnt, på samma sätt som det kommer att gå.
Kom ihåg att alltför garv ökar hudens åldrande och provocerar risken att förvärva hudsjukdomar.
Förberedelser för att sola, att utesluta användning av kosmetika och parfymer. Detta är ohygienisk och bara obekväma.
Men det är nödvändigt att använda solskyddsmedel. De har ett förhållande mellan graden av skydd, och det är noterat på produkten antog förkortningen - SPF. Faktor SPF6 - den lägsta nivån av skydd, SPF30 - den högsta skyddsnivån. Krämen justeras beroende på hudtyp.