Klarhet Eye, skönhet och glans, passform och elasticitet i huden är inte bara ett tecken på skönhet, men det är också en indikator på god hälsa. På samma sätt kan man inte kallas attraktiva innehavaren vacker figur, snubbla och korrekt hållning. Det är därför vi tryggt kan hävda att den viktigaste faktorn av skönhet, egentligen, är ett sätt att leva.
Eftersom hälsa och skönhet - är oskiljaktiga begrepp, är det fullt möjligt att vara vackra och friska, inte bara i 16 år, men efter 60 som framgångsrikt demonstrera många kvinnor. Och hemligheten överklagande av dessa kvinnor ligger inte bara i att använda krämer och annan kosmetika (även om det anses nödvändigt), och en hälsosam livsstil, den viktigaste komponenten i som är rätt kost, fysisk aktivitet och hälsosam sömn.
Att alltid vara den mest attraktiva, bör du vara uppmärksam på vissa aspekter av det dagliga livet. Först måste du analysera sina grundläggande vanor. Efter det är det värt att överväga vissa av dem bidrar till att upprätthålla en hälsosam livsstil, och vad som inte, och gjorde för det hårda och mödosamma arbete, som syftar till att skönhet och välbefinnande.
Först av allt, konstant fysisk aktivitet och utföra olika övningar. Detta hjälper inte bara till att förbättra ämnesomsättningen, bättre assimilation av kroppen av vitaminer och mineraler, utan också hjälper till att hålla kroppen i form, bli av med celluliter. Sport kan vara förebyggande av olika sjukdomar.
Det är nödvändigt att släppa några dåliga vanor, som rökning, eftersom nikotin främjar vasokonstriktion, blir därmed huden grov och blir ohälsosamt utseende. Han bryter också ner kollagen och elastin, vilket är anledningen till att huden börjar förlora elasticitet. Det är nödvändigt att minska förbrukningen av alkoholdrycker (de bidrar till uttorkning, ha en negativ effekt på levern, främja vasodilatation och ger huden gulhet), starkt te och kaffe.