Under 2011 blev sångaren inför viktminskning NutriSystem, genom vilket gjorde sig av 30 pounds. I hjärtat av detta program är näring hälsosam mat, som är indelade i à la carte-rätter för daglig frukost, lunch, eftermiddagste och middag. Antalet kalorier som förbrukas inom detta effektområde från 1200 till 1500. De beställda produkterna skickas förpackade i små paket i den mängd som krävs för en 2-veckors leverans. Bland dem är sådana livsmedel som chips, hamburgare, pasta, kakor, choklad och kex. Nutrisistema inte innebära allvarliga begränsningar för konsumtion av produkter: du kan fortsätta att njuta av dina favoritgodsaker, men i begränsade mängder. Janet, till exempel, från tid till annan tillåter sig att njuta av en behandling - en mycket kaloririka äpplen i karamell.
Om hur hon kunde uppnå den rätta vikt och behålla den, berättade sångaren i sin bok "True Du: hur man hittar och älska dig själv." Jackson rekommenderar minns idrottens betydelse för att bidra till att uppnå ett mer effektivt resultat, och glömma de dagliga vägningar, för att inte förstöra hans humör för varje slagna kilogram. För att bekräfta hans ord sångaren anlitas regelbundet med coachen och göra jogga på morgonen.