Dietister, som visade Kate Winslet, granskade hennes kropp och ta reda på vilka produkter och skäl hindrar den från att förlora vikt. Det visade sig att hon hade ett underskott på vätska och mineraler. Med detta i åtanke, har utvecklat ett system strömförsörjning, enligt vilken man kan få allt, men se upp för mängden och konsistensen av konsumentprodukter.
Efter den andra födseln Kate Winslet fick åter vikt, för att bli av vilka grep nästa dieten. Omedelbart efter uppvaknandet ska dricka ett glas mineralvatten utan gas. Frukost består av ett stycke av kokt eller grillad utan smör och salt lax (ca 150 g). Däremot kan lax ersättas av andra marina fiskar. Förutom fisk är den första måltiden ingår kopp havregryn, kokas i vatten.
Lunch är valfritt och är en frukt eller en handfull bär. Suit apelsin, äpple, grapefrukt, jordgubbar, vinbär, och så vidare. Det är lämpligt att äta säsongens frukter och bär, de har mer vitaminer och mineraler, där kroppen verkligen behöver, under förutsättning att denna diet. Dessutom kommer extra fibrer hjälpa tarmen att klara matsmältningen.
Till lunch, måste du göra en omelett av två yachnyh proteiner, 250 g kokt fisk och en sallad på färska grönsaker och örter. Middag - samma sak, men utan omelett. Några timmar före sänggåendet snack är tillåtet som ett äpple eller en liten handfull nötter. Under dagen ska du dricka mycket vätska: vatten, naturläkemedel och grönt te.
Således Kate lyckats bli av 16 kg. Dietary mat hon kombinerat med motion, särskilt gillade sträckan. Hennes dagliga rutin inkluderar en 20-30 minuters Pilates, som inte bara främjar viktminskning och progressiv muskel vinst, utan även stärker ryggraden, stimulerar hjärtmuskeln och förbättrar cirkulationen.
Från tid till skådespelerskan spenderar avgiftning. Det hjälper rena kroppen från gifter, förbättra hudton och uppdatera hy. Några dagar Kate äter bara färska grönsaker, dricker en, 5 liter rent vatten och 0, 5 liter växtbaserade infusion. Det är också nödvändigt att ta vitaminer, särskilt av serie B.