I denna tid av stillasittande livsstil läkare rekommenderar att idrotta och göra övningar. Dans - något mer än bara en rörelse. Detta är ett annat utrymme, en annan verklighet annorlunda märkt "I".
Dans hjälpa en person att uttrycka det som inte kan förklaras med ord. Som experter säger, avslöjar rörelsen själen, frigörs från kroppen fastspänd där känslor som har positiva effekter på mental och fysisk hälsa.
Att välja en slags dans, en man styrs av deras smak och preferenser i rytm, rörelse, känslor. Musik - en viktig del av processen. Fans av klassiska föredrar balett, koreografi, sällskapsdans. Fans av nutida musik mästare hip-hop, popping, house-dans.
För någon i valet av inriktning är viktig historia och kultur. Indiskt, Irländskt, latinamerikansk dans har många beundrare. Lär dig grunderna i rörelse, skall personen bifogas konst av en viss nation.
De som föredrar självständighet, oberoende av närvaron eller frånvaron av en partner, väljer enkla eller solo danser. Strip av plast, spansk flamenco, magdans - bara några av arterna.
I singel dans tung last, strängare krav för tekniken. Dansaren blir viktigt förmåga att uppträda offentligt.
Pair danser, det är inte bara en ny upplevelse av interaktion med en partner, men också romantik, hjälper till att uppdatera den befintliga relationen. Denna samordnade rörelse, beundran och energi från det gemensamma företaget.
Och för dem som inte har någon fast relation - en terapeutisk metod som gör att du kan känna dig själv i samspelet med det motsatta könet. Inte undra på att det finns en trend i psykologi som en dans-rörelseterapi.
Män som tar en ledande roll i dansen, lära sig att leda och ta ansvar för paret. Kvinnor är mer än passiva, men sensuell roll. Waltz, tango, foxtrot, latin, Hustle - bara några typer av partnerdans.
När du väljer, anser dansriktningen du står inför problem (viktminskning, plast), samt lyssna på din intuition, känslor och temperament. Du är säker på att hitta den typ som du kommer att vilja uppleva positiva känslor och leva i takt med dansen.