Det kan ge dig en hjärt striptease?
1) Slim tonad kropp
Med det här träningspasset kan verkligen inte bara avsevärt ner i vikt, men också för att få ordning de stora muskelgrupperna. Brända kalorier ungefär lika mycket som när man kör genomsnittlig intensitet, det vill säga cirka 400-500 kalorier. per timme. Ett "men" - det finns ingen plats att repetitiva rörelser och monotoni!
2) Förbättra ditt inre välbefinnande
Striptease klasser - ditt första steg på vägen till frigörelse, förverkligandet av dess attraktionskraft och unikhet.
3) Den idealiska hållning
Efter två månader av träning, kommer du att kunna skryta med "kungliga vagnen", även om det aldrig hade saknat.
4) Öka flexibiliteten i hela kroppen
Stretching - grunden för fitness, hälsa och säkerhet i den framgångsrika konstruktionen av din kropp. Bristen på stretchövningar kommer förr eller senare att leda till en bristande förmåga att göra den fria rörligheten i någon riktning, och därmed till skada. Ingen tid eller pengar att gå till särskilda klasser för stretching? Välj sedan kardiostriptiz. Under lektionerna kommer att använda olika typer av tillägg: dynamiska, statiska och kombinerade.
5) Öka uthållighet och övergripande organ tonen
Varje övning, inklusive hjärt striptease, bidrar till den övergripande uthållighet. Detta betyder inte att du måste ta itu med på daglig basis. Överbelasta inte din kropp på det här sättet, eftersom detta negativt påverkar din hälsa och figur.
Kom ihåg, uthållighet ökade gradvis, så det är att upprätthålla en adekvat förhållandet mellan utbildning och vila, annars kommer du att drabbas av en fitness åkomma som "överträning".
6) Förbättra sexliv
Cardio - striptease hjälper dig bli av med komplex av olika begränsningar som hindrar familjen och sexualliv. Kommer han att göra det bättre och snabbare än någon psykolog.
Programmet är utformat för en bred publik, men i första hand kvinnor som vill vara "på hög". I schemat för fitness klubbar kan möta olika namn sådana kurser: striptease dans, Strip Dance, Cardio Striptease, Lady Marmelade, remsor av plast, etc.
Var inte rädd! "Genom - verkligen" ingen här för att klä av sig. Coach ofta använder olika verktyg: hals och lår halsdukar, hattar eller ens en käpp. Detta gör inte bara en mängd träning, utan också hjälper, gång på gång, för att skapa nya bilder. Märkligt nog, i gym hjärt striptease lärde, mestadels män. Inledningsvis är det chockerande kvinnliga kontingent, men efter de första sessionerna i återhållsamhet inte förblir ett spår.