Ta tid för trevliga stunder. Unna dig en kopp te med kollegor, diskutera senaste semester, utbytte souvenirer. Efter jobbet, sitta med vänner på ett café, ett dopp i poolen, shoppa eller bara gå i den friska luften. Sådana stunder ger dig möjlighet att känna att livet slutar inte efter semestern, och i vardagen också, det finns små nöjen.
För första gången efter semestern du bara behöver en vilsam sömn. Försök att gå till sängs lite tidigare på kvällen än vanligt, åtminstone i en halvtimme. Om du lider av sömnlöshet, är du nervös, dricka innan läggdags örtteer, infusioner med mynta, valeriana, Hjärt. Hjälp din kropp återhämta sig och gå in i en arbetsrytm: Ät mer grönsaker, frukt, ta vitaminer. Detta gäller särskilt för dem som på semester någon annanstans tjänat eller tillbringade tid i glada bolaget, där den ätit och druckit en hel del.
Planera för nästa helg något frestande. Ring för att besöka vänner, ordna med din familj på en vandring på naturen, köpa biobiljetter eller teater. Om den planerade verksamheten och bullriga företag ganska trött du för fritid, njut av en avkopplande: besöka en massageterapeut, gå till badet eller yoga. Tidsfördriv hjälp driva minnen och längtan efter semestern slutade vid vägkanten.