För att hantera ett dåligt humör, det finns flera snabba metoder. Start, kanske, är en kemikalie. Inandning av rök lustgas krävs inte, även om det skulle ha varit överflödig. Förresten, kan den enkelt bytas ut med aromatiska oljor doft av vanilj eller citrus. Och om ett dåligt humör på grund av stress, hjälper det lugnt lavendel innan läggdags.
Men du kan göra absorptionen av produkter som innehåller hormoner glädje - endorfiner. Dessa innefattar bananer, ananas, jordgubbar, nötter och choklad med ett högt innehåll av kakao. Alla dessa produkter är inte bara muntra upp, men trevligt jubel. Förresten, även havregryn, som anses vara en utmärkt sätt att gå ner i vikt och hålla sig i form, innehåller ett stort antal av endorfiner. Därför äter havregrynsgröt till frukost varje dag, kan du slå två flugor i en smäll och gå ner i vikt, och ladda ett gott humör.
Om orsaken var dåligt humör alla samma kjol, plötsligt blev liten i storlek, är det dags att göra sport. Dessutom är alla psykologer i en röst säga att fysisk aktivitet har en gynnsam effekt på humöret. Brain växlar från missmod till åtgärden och ombyggnader tänkandet på ett mer positivt sätt. Om du inte gillar sport, kan det vara lätt ersättas av någon annan verksamhet. Prova till exempel flytta möbler i lägenheten. Ordna om inte bara ladda dina muskler och slappna hjärnan, men också göra en titt på världen omkring dig från en annan vinkel.
Förbättra ditt humör, kan du inte bara ändra bilden av sin egen lägenhet, men också förändra sitt utseende. Shopping, frisör och manikyr - den heliga treenigheten, där, som en vampyr från ljuset krymper dåligt humör varje flicka. Det viktigaste i det här fallet är inte att förneka sig själv ljusstyrkan. Om du köper ett läppstift eller måla naglarna, bara de rika färger. Om du skär, bara busig. Prova något som aldrig har provat, men så länge drömt om.
Om din dåligt humör gränsar apatiska lättja, och du inte vill krångla med alla ovanstående, prova en primitiv, men de är inte mindre effektivt sätt. Räta på ryggen, räta axlar, gå till spegeln och le brett. Smile i ca 5 minuter, tills reflektion som du inte svarar.
Men leendet glider i en strikt horisontell position och nästan blir som en inverterad hästsko. Vad hände? Det verkar som att så länge du tittat på dig själv i spegeln, kunde du följa alla de alla rynkor på sitt eget ansikte. Och hej, en annan anledning att bli upprörd! Men tack kosmetisk framsteg, och det är möjligt att övervinna genom att, till exempel, antog gelen mot rynkor i ansiktet av Crystal Ungdom Pro Age of israeliska företaget DeSheli. Det består av sojaprotein, riskli extrakt, aloe vera extrakt, gurkextrakt, vitamin E och provitamin B5 aktivt jämnar rynkor runt ögonen och läpparna. Dessutom är det helt lindrar svullnad och tar bort mörka ringar under ögonen. Liposomgel DeSheli innehåller inte heller dofter och allergivänliga.
Och nu, när ansiktsrynkor av leenden är du inte längre rädd för, är det dags att skratta hjärtligt. Lurad, dans, skapa ofarliga nonsens, säger något obegripligt. När allt är inget roligare som sina egna söta upptåg. Och bäst av sex.