Vad kallar du deras brister, försök att översätta till fördelar. Till exempel, du tror du är full, men varför inte yfpsdfnm sig aptitretande. Du brukade referera till sig själv som en "botanichke" och "blue strumpa", och som hindrar dig att känna dig smart och utbildad kvinna. Enligt denna princip att räkna ut allt som du inte älskar dig själv.
Jämför dig inte med andra, bättre med dem igår. Försök att märka alla bra saker du har gjort för idag, och se till att gratulera dig själv för dagliga framsteg.
Självkänsla och utveckla självförtroende, kan du använda en enkel övning som du vill öva på en daglig basis. Bara att gå till spegeln och prisa dig, försöka göra det uppriktigt och från hjärtat. Om först du kommer att bli svårt, misströsta inte, du har bara inte styrkan att övervinna de inre blocken. Med tiden komplimanger sig du gör lätt utan känsla av inre spänningar.
Låt inte andra underminera ditt självförtroende. Hälsosam kritik från ibland nödvändigt för fortsatt tillväxt och utveckling. Men om du ser att mannen bara håller fast vid er att hävda sig, omintetgöra dessa försök på plats.
Ofta en kvinna med låg självkänsla frågan böja, sänkte huvudet och ledsen ansiktsuttryck. Arbetet med hållning, hålla ryggen rak och ge människor ett leende, det vill säga beter sig som en självsäker och glad kvinna.
Känn dig inte synd om dig själv och andra, inte skapa en bild av sig själva och offren inte klaga öde. Du kan bara tycker synd om den som är hjälplös, som inte kan klara av svårigheterna att ödet på egen hand.
Försök att få alla frågor till slutet. Oavslutade ärenden gräva självkänsla, som påminner om svaghet, nederlag.