HR-specialister och läkare brukar skonsam ordning komma till jobbet. Det rekommenderas inte att gå direkt till huvudet i fallet, eller om några dagar kommer du att slå ut strömmen och helt glömma, och om resten alls.
Om du tillbringa en semester hemifrån, återvända till hem och härd för 2-3 dagar innan de lämnar för arbete. Ta hand om hushållssysslor, isär resväskor, dela erfarenheter med vänner, hänga nya magneterna på kylskåpet.
Gradvis vänja sig vid driftläge för dagen. Inte att stanna fram till midnatt och vakna tidigt försök, eftersom snart igen vakna till en väckarklocka.
Om du hade en semester i ett annat klimat, vidta åtgärder för att anpassa och underhålla kroppens immunförsvar. Du kan dricka ett avkok av kamomill, nypon, eller ta på inrådan av en terapeut multivitaminer.
Det är önskvärt att gå till jobbet på onsdag och torsdag är bäst. Så kroppen blir lättare att ordna. Efter att ha arbetat för ett par dagar, sedan tillbaka till vila, och endast med den kommande måndag fullt ingår i arbetet.
Den första dagen av studien situationen och arbetssituationen. Se vilka frågor kvarstår olösta, kolla mail, markera saker på måndag. Inte ryckas prat med kollegor och detaljerade berättelser om det förflutna av staden, vissa kan det irritera och även rufsa.
Oroa dig inte om de första dagarna efter semestern kännas mycket dummare än tidigare. Minskning av intelligens på semester 20% - detta är ett bevisat faktum. Allt återgår till det normala, först senare. Så håll inte lösningen på en särskild utmaning, att inte bli instängd och inte underminera rykte deras arbete.
Semestern är över, men det kommer fortfarande att vara den lyckligaste stunder av vila. Lyssna på en positiv våg, nytta med nöje, då tiden fram till nästa semester flyga förbi.