Det mest radikala sättet att återställa synen - opereras, men inte alla, kan denna metod hjälpa, tvärtom, kan inblandning utifrån leda till katastrofala resultat. Om nedskrivnings är fortfarande liten, sedan tala om verksamheten i detta fall alls olämpligt. Bättre att göra på annat sätt.
Du kan ta speciella kosttillskott och vitaminer för ögonen. Lyckligtvis nu på apotek dem väldigt mycket. Innan bör rådgöra med din läkare. Och du kan ändra din kost, öka antalet produkter som är användbara för vision.
Förmodligen den första produkten som kommer att tänka så sposobstvuyushy restaurering av blåbär. Detta bär är inte bara gott, utan också nyttigt. Däri lutein är avgörande för tydlig, klar syn.
Att stanna skarp syn så mycket som möjligt under många år, är det rekommenderat att öka mängden i kosten vegetabilier. Plantera mat med låg kolesterol är ett utmärkt förebyggande av åderförkalkning. Och det är en ålderssjukdom i år är en orsak till synnedsättning och minne.
Personer som lider av närsynthet (närsynthet), kommer att vara mycket användbart ostmassa. Ämnen som ingår i den, kommer att stärka ögonen och inte ge närsynthet progression.
Potatis innehåller ämnen som bidrar till att stärka blodkärlen i ögonbotten. Också för att förbättra synen är mycket användbara blomkål och persilja. Groddar rika på aminosyror och olika mineraler och persilja innehåller vitamin B12 behövs för näthinnan.
För att skydda dina ögon från oönskad yttre påverkan, bör ingå i kosten för fisk. Den innehåller fettsyror och vitamin E helt klara denna uppgift.
C-vitamin är ett måste ögonen, eftersom det inte bara skyddar dem från smitta, men också är en bra förebyggande av åldersrelaterade förändringar. Därför bör mat med högt detta vitamin (citrusfrukter, tomater, nypon och andra.) Vara i kosten människor som bryr sig om sin vision.
Människor som har ögonproblem, är det nödvändigt att beakta att deras mat ska vara komplett och balanserad. Och det är bättre att använda smält mat. Det är nödvändigt att överge den fet, kryddig mat: korv, rökt, salt, smör etc. Mer än hälften av kosten bör komma till växtnäring och innehåller vitaminer. Men också protein livsmedel inte bör glömmas bort. I kött ämnen som är nödvändiga för normal funktion i ögat.