Det är tidsgränser i livsmedel. Att försöka förbättra utseendet genom användning av extrema dieter leder till misslyckande. Kanske du kommer att släppa 04:57 pounds, men de kommer tillbaka så snabbt som ledighet. Så istället för kost är bäst att vända sig till näring. Vägra att ha bakverk, inklusive bröd (förutom fullkorn), godis, fet mat, konserver. Under första halvan av dagen för att äta långsamma kolhydrater, i det andra att ge företräde åt proteiner. Fett i kosten bör vara närvarande under hela dagen, men i små mängder.
För bästa resultat måste du äta små måltider men ofta. Med andra ord, inte ger kroppen att känna hunger. Så du gradvis påskynda ämnesomsättningen (metabolismen), vilket kommer att påverka gradvis viktminskning och fett minskning under huden.
Idrotten är en utmärkt partner för näring för att nå ditt mål. För att bli av med extra pounds måste bokstavligen svettas. Klasser, skyndar på pulsen, främja fettförbränning. Ordna jogga på morgonen och på kvällen, gör en aerobics i poolen. Utmaningen att strama upp huden och gör din siluett attraktivt lösas med serpentiner.
Börja använd specialiserat organ grädde. Hyllor överflöd med en rad olika kroppslotion med lyftande effekt, bränna fett och hjälper dig bli av med hudbristningar. På dem bör du vara uppmärksam. När det används på rätt sätt, de ger ett bra resultat. Använd din valda grädde två gånger om dagen, sätta den på en ren hud. Om två veckor kommer du att märka de första resultaten.