Du bör börja med rätt livsstil. Det är en balanserad kost och hälsosam sömn kan återställa elasticitet till huden, håret - glans, ögon - glans. För att dra åt figuren, begränsa intaget av fett och enkla kolhydrater - socker, godis. Om du ville ha något högt kalori, äter den upp till 12 timmar på dagen. Till lunch, förbereda grönsakssoppa, magert kött med en sida maträtt av sallad eller bovete. Gör middag en enda komponent. Det bästa alternativet - kokt kyckling eller keso. Proteiner kan snabbt vara mättade och på samma gång inte orsakar tillväxt av fett.
Hälsosam sömn är mycket viktigt för en vacker kvinna. Efter 8-10 timmars vila försvinner under ögonen, är rynkor jämnas, blir huden frisk nyans. Men glöm det extra omsorg är fortfarande inte värt det. Var noga med att använda en närande nattkräm i ansiktet, ögonen, hals och händer. Använd en dagtid fuktkräm. Plocka makeup för din hudtyp. För fet lämpligare serum för torrt - krämer tät textur.
Det fina med kvinnor på många sätt skapar en frisyr. Glöm inte att trimma kluvna hårtoppar och hår återväxt tid att måla. Välj en frisyr lämplig för den typ av ansiktet och figuren. Kom ihåg att det du gick så bra i sin ungdom, efter fyrtio ser löjligt.
Köp en nya kläder. Även en resa till affären gör någon kvinna återupplivades, vackrare. En lycklig sak perfekt sitter på en siffra, som kan både förändra och höja humöret att andra kommer att ta dig till sin egen dotter.