Ägna särskild uppmärksamhet åt valet av rätt behå. Detta klädesplagg spelar en nyckelroll i hälsa och skönhet av bröstet. För nära de förtryckande modell ben eller obekväma remmar inte bara leverera en hel del besvär, men också kan leda till farliga tumörer i mjölkkörtlar. När detta är sant utrustat bh kommer att stödja bröstet och bidra till att förhindra den från att slapp och uppkomsten av hudbristningar. Glöm inte om sport bh under varje övning eller jogging.
Omöjliga mjölkkörtlar att skärpa eller öka med motion. Detta är dock inte ett skäl att överge dem. Om du stärker musklerna i bröstet, kommer din byst fortfarande ser mycket mer imponerande på grund av den utmärkta tonen överkroppen.
Huden på bröstet - särskilt känslig, vilket är anledningen till att det behöver särskild vård. Regelbundet använder en fuktgivande och uppstramande krämer. Under graviditet och amning, använda speciella kosmetika. Inte vanvård och populära recept: lätt strök massage med persika smör, till vilken tillsätts 1-2 droppar rosmarin eterisk olja, kommer att hålla bröstet fast och förebygga bristningar.
Gör det till en regel att ta dagliga douches, med fokus på bröstet. Alternate kallt och varmt vatten, gradvis ökande temperaturskillnaden. Denna god vana att hjälpa till att hålla långa bröst i god form.
Kasta solarium, och om inget artificiellt garvning är fortfarande inte tillräckligt, se till att använda den Stikine bröstvårtan eller sola i en baddräkt. Medan sola på stranden bör inte vara topless: ultraviolett ljus - en av de viktigaste fiender den känsliga huden av din byst.