Bröst, som vid varje rörelse behåller sin form, alltid på modet. Och oavsett stora eller små. Spara som elasticitet bröst råd med någon kvinna. Det viktigaste - inte vara lat och att genomföra rekommendationerna från experterna.
Grundregeln som hjälper till att hålla oss smidiga bröst - aktiv fuktgivande. Därför, i ditt hem kosmetolog måste visas fuktighetskräm. Bättre om det kommer att bli en speciell kosmetika utformats speciellt för bröstvård. I själva verket kommer att använda dessa krämer ge dig mer och hud åtstramande effekt.
Ett annat sätt att upprätthålla en tonad bröstkorg - korrekt urval av behå. Det måste plockas upp bara av storleken, kan inte trycka och pressa. Dess huvudsakliga funktion - support. Därför bör det vara varken för hårt eller löst. Det måste dessutom vara mycket bekvämt. Till exempel för kvinnor som har en mycket stor byst storlek är perfekt underkläder med sk förstärkta axelband och koppar. Kvinnor med små bröst är bäst att välja en modell bras eller push-up. Man bör dock komma ihåg att varje dag slitage, skum och silikon priser kan inte, eftersom de inte låter huden andas.
För den elastiska bröst hållning är väldigt viktigt. För att bilda är inte bortskämda, bör du alltid se till att din rygg är fortfarande raka, axlar utplacerade, och hans huvud höll hög. När allt bara i en sådan hållning kvinna ser smalare och därför mer fördelaktigt utseende och hennes bröst.
Bidra till att undvika förlust av tonen i bröstet kommer också att hjälpa rätt kroppsställning under sömnen. Det rekommenderas inte att sova på din sida eller mage, eftersom det är en sådan hållning leder till en vanlig lång klämd blodkärl bröstet, vilket naturligtvis inte är bra för henne. Den ideala läget under sömnen - på baksidan med fria händer i utsträckta händer.
Inte mindre viktigt är att upprätthålla bysten i formen och din kost. Firming och bröst hälsa bör äta följande livsmedel: frukt, grönsaker, juicer, spannmål från fullkorn, bröd (helst med kli) och dricka mineralvatten. Det viktigaste - du behöver minska mängden salt. Eftersom det håller kvar vatten i kroppen, vilket leder till ödem, och således sträckbarhet av huden. Och experter rekommenderar inte att engagera sig i snabba dieter och snabb viktminskning system. Jo, för det första, ett svar på bröstet totala viktminskning, "skjul" i vissa fall sträcker sig. Därför, om promenad för att gå ner i vikt, gör det långsamt.
Mycket skadlig effekt på huden och ultraviolett. Detta innebär att om du vill behålla dina bröst i god form, då i alla fall inte sola topless. Dessutom är det också osäkert, eftersom så riskerar du tjänar bröstcancer.
Och, naturligtvis, glöm inte om förfaranden såsom douches, massage och mask. Om du gör dem minst en gång i veckan, snart kommer att se en markant förbättring.