Det första och viktigaste förutsättningen för en säker hållning - rakt bakåt. Axlar, måste naturligtvis även utelämnas. Denna hållning - hållning vinnare ledare. Inte undra helt platta ryggar skiljer kungligheter. Men den böjda ryggen - ett tecken på rädsla eller tvekan.
Rörelser - är också viktig detalj. Steg säker person - rakt, måttligt breda. Sperma endast fega och flickor i höga klackar. Kom dock ihåg att för stort steg - det är fult.
Placeringen av dina händer och fötter kommer att berätta en hel människa. Undvik poser stealth - händerna i fickorna, korsade, benen i kors. Öppenheten i den andra parten visar ditt förtroende för honom. Så det verkar som om du tror på dig själv.
Håll koll på dina rörelser. Kinkighet, melteshenie - ett tecken på osäkerhet. Försök att hålla dina gester är korrekta, gör inte onödiga rörelser, minska gester när de talar. Ta inte i händer och främmande föremål. Det är mycket irriterande när i en konversation med någon du är fioler ständigt med någon liten sak.
Spelar en viktig roll och ditt ansikte. Lugn leende kommer inte bara hjälpa dig att se mer självsäker, men också ordna andra till dig. Inte anstränga musklerna i ansiktet, om du är orolig, göra några käkrörelser (när ingen ser dig) - det kommer att ta bort kläm musklerna. Efter en spänd ansikte ser mycket bistert. Glöm inte om rollen av synen. Flytta inte det alltför ofta, ser den andra personen i ögonen.