Enligt läkarna, den säkraste tiden att resa under graviditeten - det här är den andra trimestern. Vid denna tidpunkt, som regel, graviditetsillamående har passerat, möjligheten till missfall snizalas avsevärt, kroppen är helt anpassad till hans tillstånd och risken för tidig födsel är låg. Men även om du känner dig bra, och du inte bryr sig om att besöka förlossningsläkare innan resan är ändå värt det.
Oavsett hur länge graviditeten, det finns flera kontra där resan skulle behöva överges. Dessa inkluderar hot om avbrytande av havandeskap, frekventa kräkningar, placenta previa, blödning, livmoder ärr efter kejsarsnitt, låg- eller polyhydramnios, anemi, sjukdomar i de kvinnliga könsorganen, samt försämring av kroniska sjukdomar. Kvinnor som blir gravida med hjälp av IVF läkare reser också rekommenderas inte.
Som förberedelse för resan, försök att inte oroa dig och att skifta besväret att organisera sin make, familj eller researrangör. Samla saker, försöka göra en lista i förväg, även om du glömmer något - oroa dig inte, kan köpas mycket på plats. Men de nödvändiga mediciner och vitaminer är bättre att samla i förväg och alltid bär med sig. Var noga med att ta resultaten av de senaste tester och undersökningar, samt telefon din läkare.
Genom att välja ett land att resa under graviditeten, anser allt: köket, klimatet, den epidemiologiska situationen, tidszoner, behovet av förebyggande vaccinering, samt transport, vilket kommer att få. Var medveten om att en förändring av klimatet och tidszoner - det är stressande för en organism, särskilt i en så svår period.
Exotiska länder, för alla dess attraktivitet, kräver vaccinering under graviditet är absolut inte önskvärt. Fara för hälsan hos både mor och barn, kan vara regerande i dessa länder ohälsosamma förhållanden, vilket leder till diarré, och därmed en möjlig uttorkning.
Ett stort antal vandring och utflykter i Europa är inte det bästa valet för gravida kvinnor. Glöm inte att din situation kräver rätt kost och högvärdigt dröm som under turnén är inte möjligt.
Vila på havssand är fullt möjligt, men temperaturen bör inte överstiga + 28 ° C. Inte försumma solskydds oljor och krämer med hög skyddsfaktor. Drick mycket vätska, bära solglasögon och hattar. I hetaste dagtid bättre att vara i rummet. Föredrar havsvatten än i klorerat poolvatten.
Välja lastbilar för resan, kom ihåg att färdas med cykel är bättre att skjuta, och tränare längre än 2-3 timmar tur är önskvärt eftersom det inte finns något sätt att ligga ner, gå eller motion. Bil för långa resor passar bättre, men försök att inte vara den enda föraren i bolaget för att stoppa så ofta som möjligt, inte överskrider hastighets och undvik att skaka. Inte fast säkerhetsbältet över magen, bättre hoppa under. Träna den mest bekväma resor över långa avstånd: det är möjligt att sova när du vill, för att ligga och röra sig fritt. Det är bäst lämpad för gravida nedersta hyllan.
Reser med flyg är inte kontraindicerat för gravida kvinnor, kan dock ett antal flygbolag efter 28 veckor begära läkarintyg, och i flera graviditeter i vanliga sopor på flykten. Under flygningen, se till att bära din plats, drick mycket vätska och tveka inte att gå på toaletten. Var 30 minuter, försök att gå igenom kabinen för att undvika svullnad och åderbråck. Före flygningen, satte lösa, bekväma kläder.