För framgångsrik behandling av VSD kräver en övergripande strategi på problemet. Bör ägna särskild uppmärksamhet åt kost. Personer med nedsatt funktion fartyg kontraindicerad kost. Strömmen måste vara komplett och inkludera produkter som innehåller kalium, magnesium och kalciumsalter. Kaffe är bättre att ersätta kakao och te.
Folk gillar någon annan, måste du leda en hälsosam livsstil. Alkohol och cigaretter orsakar vasospasm, som är skadlig effekt på patienter. Men kontrasten dusch, promenad i den friska luften bli av svaghet och yrsel.
Regelbunden motion hjälper till att höja humöret. Du kan gå till ett gym på utformningen. Bara för att utesluta övningar med hopp och statisk belastning. Under perioder av försämring av sjukdomen kan inte göra utan andningsövningar och övningar för avkoppling.
Vid varje tillfälle, på jobbet, måste du vara som eller utföra enkla övningar. Trots önskan av kroppen för att spendera helgen på soffan, måste du älska fritid, njut nya upplevelser.
Gör det till en regel att ta ett bad innan du går till sängs med aromatiska oljor och lugnande dryck teer. Genom traditionella behandlingar inkluderar örtteer och en lugnande effekt. Läkemedelsbehandling inkluderar:
- Vitamin komplex;
- Antidepressiva medel, sedativa;
- Om nödvändiga blockerare, antikolinergika.
Och viktigast av allt, måste man komma ihåg att återhämtningen inte kommer tills dess, tills du lär dig att slappna av och tänka positivt. Om du gör det själv inte fungerar, du behöver träffa en psykolog.