För att förbättra funktionen av vensystemet, läkare rekommenderar regelbunden motion speciell. Det mest effektiva - en cykel. Det behöver genomföra liggande, lyfta upp fötterna och flytta dem som om du går på en imaginär cykel. Det är också bra att bara ligga ner med fötterna, och du kan lita på dem på en vägg eller möbel (soffor, stolar).
Om större delen av dagen spenderar du sitter, måste du ge dina fötter vila. För att göra detta, kan du sätta fötterna under en särskild monter eller vanlig ottoman. Som ansvarsfrihet motion är användbara gymnastiska rullar, som bör regelbundet rida med fötterna. Om denna rulle du inte, kan du använda en vanlig liten plastflaska fylld med vatten.
Efter en dag av arbete förnekar inte dig själv i en speciell kontrast fotbad eller helt enkelt ta en kontrast dusch. Sådana förfaranden förbättra blodflödet och förmåga att utbilda fartygen ihop sig. Du bör dock undvika badtunnor eller bastur, som i detta fall venerna.
Högre klackar och plattformar bättre att byta till en bekväm sko som inte stör en väl fungerande muskler. Det är mycket värdefullt att helt enkelt gå, som under hennes venöst blod cirkulerar bättre.
För att upprätthålla venerna i tonen är bra att använda olika krämer som innehåller extrakt av medicinalväxter. De kan köpas på apotek eller kosmetiska butiker.
Om venerna inte upphöra att bry dig, eller har uttryckt kosmetisk defekt - kontakta din läkare. Idag finns det många metoder för att hjälpa användarna snabbt och nästan omärkligt "löda" vener och förhindra deras fortsatta tillväxt.
För att öka effekten av traditionell behandling följa råden från traditionell medicin. Detta kan vara lotion från buljong av humlekottar, potatis juice eller äppelcidervinäger gnugga fötterna. Dock bör dessa recept väljas med omsorg utifrån känslighet i huden och allmäntillstånd.