Hur återställa knä

 Först, tillämpa ett tryckförband på knä var ensam och inte flytta. Under de två första dagarna efter skada tillämpar isen till knäet, packa in den i en filt eller handduk och håll i 10 minuter. Upprepa denna process åtminstone fyra gånger per dag. Börja sedan värmer upp för att förbättra blodflödet till den drabbade leden. För att göra detta, ta en vanlig vattenflaska och fyll den med varmt vatten, applicera det i 5 minuter flera gånger om dagen. Efter smärtan försvinner, börja göra övningarna för utveckling av knäleden. Gör inte plötsliga rörelser, ganska enkel cirkulär rotation.

 Som förebyggande av inflammatoriska komplikationer efter trauma läkare kan ordinera en kurs av antibiotika och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Måste ta dem, strikt följa rekommendationerna.

 Knä hjälp återställa människors pengar. Om du har en skadad ligament, använd varma kompresser med mjölk. Detta brukar vika gasbinda i flera lager och dra i varm mjölk, fäster knäet för ett par minuter. När mjölken har svalnat igen för att fukta gasväv i varm mjölk. Använd kompress före sänggåendet för en vecka. Lindra smärta och svullnad lök dressing. För att göra detta, hacka lök (ett par stycken), tillsätt tre teskedar socker och blanda i gröt. Den resulterande blandningen sattes på det skadade området för 6 timmar. Ändra sedan till ett nytt bandage.

 En bra anti-inflammatoriska effekten av läkemedlet har olja salvia. Han absorberas snabbt och fem minuter efter att gnugga knäet område redan börjat agera. Smärta och svullnad minskas betydligt efter den första proceduren. Användning av en sådan gnidning läkemedel för 7-8 dagar.