Aptit med bulimi är helt enkelt förfärligt. Kvinna äter ständigt allt, men kan inte få nog. För att bekämpa den lömska sjukdomen, det första du behöver för att diagnostisera orsaken. De är helt annorlunda: ibland bulimi kan orsaka ärftliga faktorer, ibland under klimakteriet är en störning uppstår på grund av åldersrelaterade förändringar i samband med minskad aktivitet av könshormoner.
Men bulimi kan leda sådana saker som sjukdomar i matsmältnings centrum, alltför stora pauser mellan olika måltider, ålder eller smärtsamma metabola sjukdomar, låga blodsockernivåer, matsmältningsbesvär och hyperacidity, konstant överätande. Så det är nödvändigt att klargöra situationen, kontakta din läkare och passerade inspektion.
Specialisten föreskrivna lämplig medicinering, psykoterapi - grupp och individ, och ge rekommendationer för att ändra hela sättet att leva av kvinnan. Om du inte följer dessa riktlinjer, kan bulimi inte slå. Vad göra?
Minska antalet kaloririka livsmedel i din kost. Övervaka deras sammansättning: de mer kolhydrater och fetter ätit, desto mer sannolikt någon överflödigt fett. Det är bättre att äta mer mat som innehåller protein och fiber: frukt och grönsaker, magert kött och fisk. Man bör också komma ihåg att även lågt kaloriinnehåll, ätit i stora mängder, kan leda till övervikt. Därför äter små måltider men ofta. Och om du vill äta för ofta - dricka. Vatten fyller magen och skapar en känsla av mättnad för en stund.
Korrekt kost kommer inte att ge resultat utan kombination med motion. Gå med i en fitnessklubb eller sportsektion. Det tar minst 3 gånger i veckan för en och en halv timme. Då fettet kommer successivt bryta ner. Om du motionerar regelbundet, kommer siffran att korrigeras snart nog.