Hur öka hemoglobin

 För att öka nivån av hemoglobin, är det först nödvändigt att se över din dagliga kost. En av de produkter som innehåller en stor mängd järn, som spelar en viktig roll i att bygga hemoglobin är nötkött. Knappt i hans kalv, gris, lever, och fisk. Andra järnprodukter är granatäpplen, körsbär, morötter, svarta vinbär, tranbär, blåbär, aprikoser, persikor, äpplen, etc. Också för att öka nivån av hemoglobin rekommenderas att äta baljväxter och korn av kultur, särskilt användbara i en hammare eller en grodda. Dessutom, användbara torkad svamp, bakade potatis, lök, spenat, maskrosblad, mörk choklad, torkad frukt och några andra produkter. För bättre absorption av järn är nödvändigt efter en måltid för att dricka ett glas färskpressad apelsinjuice eller äta en sked honung, den bästa mörker.

Du kan också ansöka och dessa folk rättsmedel.

Aloe blad (5 st) för att klippa och sätta i kylen i tre dagar, sedan mala med citron (1 st). Till blandningen, tillsätt honung (1 msk.) Och ta den resulte medicinen tre gånger om dagen i 1 matsked

Blanda 1/2 Art. morotsjuice med samma mängd kokande mjölk och dricker det på fastande mage två timmar innan du äter.

Tre gånger om dagen för att dricka 2 msk färsk betor juice med samma mängd honung.

Twist i en köttkvarn russin, torkade aprikoser, katrinplommon och valnötter i lika proportioner, lägga till samma mängd honung och ta 6 msk per dag.

Förbered infusion av klöver 4 huvudet klöver dra i en halvtimme i ett glas kokande vatten. Ta tre gånger om dagen i ett halvt glas.

Men te och kaffe får inte missbrukas eftersom de innehåller tannin hindrar normala upptaget av järn. Inte nytta och mejeriprodukter, från vilka behandlingsperioden, är det önskvärt att ge upp. Mycket mer användbart för att öka hemoglobinnivåer att använda juice, fruktdrycker och fruktdrycker. Det är också nödvändigt eftersom du kan spendera mer tid utomhus, särskilt i knät på naturen. Ta järntillskott utan läkarrecept är inte nödvändigt, eftersom överskottet av detta element i blodet kan vara ännu farligare än bristen på den.